Косата ви може да разкрие много за вашето здравословно състояние. Някои заболявания и медикаменти влияят както на организма, така и на косата. Понякога обаче е достатъчно просто да ѝ обърнете повече внимание. Вижте кои твърдения са митове и кои – научно обосновани факти.
Пърхот: Причини и решения
Причини за появата на пърхот
Пърхотът не е заразен, но причините за появата му не са напълно изяснени. Смята се, че може да е резултат от свръхрастеж на гъбички, прекомерно омазняване на скалпа, стрес, студен и сух климат или кожни заболявания като екзема и псориазис.
Как да се справите с пърхота?
- Използвайте шампоан против пърхот ежедневно.
- Оставете шампоана да подейства 5 минути преди изплакване.
- При упорити случаи потърсете дерматолог.
- При подобряване на състоянието, използвайте тоник за коса, който да предотврати бъдеща поява на пърхот
Себореен дерматит
Ако пърхотът е жълтеникав и мазен, може да става въпрос за себореен дерматит. Това възпалително състояние често засяга скалпа и лицето и може да се лекува със специални шампоани.
Косопад: Причини и решения
Колко коса губим ежедневно?
Нормално е човек да губи до 100 косъма на ден. Това не означава, че оплешивявате – фоликулите произвеждат нова коса, която заменя падналата.
Телогенен ефлувиум
Фактори като операции, стрес, лекарства и проблеми с щитовидната жлеза могат да предизвикат временно разреждане на косата. Косопадът започва около два месеца след отключващия фактор, но новата коса започва да расте скоро след това.
Алопеция ареата
Това автоимунно състояние причинява внезапна загуба на коса на малки петна. Лечението може да включва инжекции и други медицински терапии.
Генетичен косопад при мъже и жени
Мъжка плешивост
Около 90% от случаите на косопад при мъжете са генетично обусловени. Загубата на коса обикновено започва от слепоочията и темето. Лечението включва медикаменти като миноксидил и финастерид.
Женски косопад
Жените не оплешивяват напълно, но често страдат от разреждане на косата, особено в горната част на главата. Миноксидил 5% може да помогне за стимулиране на растежа.
Как да защитите косата си?
Вредното въздействие на слънцето
Прекомерното излагане на слънце прави косата суха и чуплива. Използвайте шапки с UV защита или продукти със слънцезащитен фактор.
Хранене за здрава коса
Косата се нуждае от протеини, желязо, омега-3 мастни киселини, цинк и витамин А. Храните, богати на тези нутриенти, включват:
- сьомга
- орехи
- спанак
- моркови
- стриди
Преждевременно побеляване
Ранното побеляване обикновено е генетично, но може да бъде свързано и с анемия, проблеми с щитовидната жлеза или дефицит на витамин B12.
Стайлинг и косопад
Вредни прически
Прекалено стегнатите прически като конски опашки и плитки могат да доведат до тракционна алопеция. Продължителното носене на екстеншъни също може да причини косопад.
Увреждане от стилизиране
Честото сушене със сешоар, боядисване и разресване може да увреди косата. Намалете честотата на тези процедури за по-здрав скалп.
Други фактори, влияещи на косата
Косопад, причинен от медикаменти
Някои лекарства, като антикоагуланти, антидепресанти и медикаменти за холестерол, могат да причинят косопад. В повечето случаи косата се възстановява след спиране на лечението.
Масаж на скалпа
Макар да няма доказателства, че масажът стимулира растежа на косата, той може да помогне за намаляване на стреса чрез освобождаване на допамин и серотонин.
Изследвания на косата
Някои компании предлагат анализ на косъма за диагностика на здравословни проблеми. Въпреки че тестът може да открие наличие на токсини като олово и арсен, резултатите могат да бъдат повлияни от външни фактори като замърсяване и използвани шампоани.
Грижата за косата не се изчерпва само с правилните продукти. Балансираната диета, защитата от външни фактори и здравословният начин на живот играят ключова роля за здравето и външния ѝ вид.
